otvorene

Čoho sa potrebujeme vzdať, aby sme sa stali zraniteľnými? No musí to byť pre nás naozaj dôležité, stať sa zraniteľnými, aby sme sa kvôli tomu niečoho vzdávali. Pretože to robievame len kvôli tomu, na čom nám naozaj záleží…

A viete čím sa líšia ženy a muži v prístupe ku zraniteľnosti?

Hej, o tom všetkom teraz niečo napíšem, pretože dnes sa ešte do tretice a naposledy venujem téme zraniteľnosti…

Niekto taký dokonalý ako my…

Čoho sa musíme vzdať kvôli zraniteľnosti?

Ak sme zraniteľní, stávame sa úprimní voči sebe, aj voči iným. A prvá vec, ktorej sa kvôli tomu  potrebujeme vzdať, je ilúzia o dokonalosti.

• Vo vzťahu ku sebe sa potrebujeme zbaviť vlastnej neschopnosti vidieť reálne seba ako človeka so silnými stránkami, aj s bežnými ľudskými chybami.
• Vo vzťahu ku iným sa potrebujeme zbaviť nerealistického hľadania dokonalých ľudí, dokonalého partnera a očakávania dokonalosti vo svete a živote, aj predstavy, že kto ju nedosahuje, ten je zlý.
• Vo vzťahu ku reakcii iných musíme zanechať svoj strach. Ten niekedy živíme predsudkami – očakávaním toho, ako nás tí druhí nepochopia a odmietnu, ak im odhalíme sami seba – svoju bolesť, svoje pocity.

Brené Brown vo svojej knihe Sila zraniteľnosti vo vzťahu ku zraniteľnosti hovorí o pocitoch hanby a viny. Vysvetľuje k tomu, že

• vina sa spája s pocitom, že som spravil nejaký nesprávny skutok, nejakú chybu, vedie k ospravedlneniu a nadväzujeme spojenie,

• hanba sa spája s pocitom, že som zlý, vedie ku izolovaniu a je narušením spojenia.

Je tam vždy ten obrovský tlak „Ńie dosť dobrý“. Ale sú tam odlišnosti u žien a u mužov – v čom  „Nie dosť dobrý, či Nie dosť dobrá…“

Podľa nej u žien je spúšťačom hanby potreba vyzerať aj konať dokonale. Jasné, správna žena a dobrá matka vyzerá vždy úžasne a zvláda všetko, ako treba…  U mužov je to potreba nemýliť sa nikdy a nebyť slabý. Správny muž nerobí chyby a neprejavuje slabosť, nie je mäkký a citlivý, „vzmuží sa..“.

Pravdaže, sú to nezmyselné scenáre. Podľa mňa ozajstná žena sa nebojí priznať svoju silu, lebo vie byť aj slabá a nežná, a ozajstný muž sa nebojí priznať svoju slabosť a citlivosť, lebo je natoľko silný, že to dokáže ustáť.

Úplne na rovinu – iba naozaj silný muž si dokáže priznať, že je v niečom slabý. A práve jemnosť a citlivosť sú vlastnosti, ktoré si ja osobne u mužov najväčšmi vážim.

Ach, hej, poviem vám,

niet nič horšie ako ľudia, ktorí sa tvária ako dokonalí. Nedokážu prijať nedokonalosť vlastnú, hľadajú vždy vinníka svojich chýb v niekom inom, nikdy to nie sú oni sami. A už vôbec neprijímajú nedokonalosť iných. Je to des, aj za najmenšiu chybu vás dokáže taký človek deptať a ponižovať až do krajnosti.

Ak si uvedomujeme vlastnú silu byť zraniteľný, potom dokážeme pri chybe druhému povedať: „Hej, spravil si chybu. Všetci ich občas robíme…“

Dáme ešte nejaký zaujímavý citát z Brené Brown?

„Láska nie je niečo, čo dávame, alebo čo dostávame. Predstavuje niečo, čo rozvíjame a pestujeme, spojenie, ktoré medzi dvomi ľuďmi môže rásť len vtedy, keď existuje vnútri každého z nich…“

Brené Brown kladie otázku, či pestujeme lásku. Upozorňuje, že nejde o to, či ju vyznávame rečami aj desaťkrát za deň, ale či ju realizujeme v praxi tým, že odhaľujeme partnerovi svoje najzraniteľnejšie stránky, že mu prejavujeme dôveru, láskavosť, náklonnosť a úctu…

No áno, presne to znamená, že je partner pre nás „Ozajstný“… (v češtine sa mi to páči viac „Opravdový“ – samozrejme, podstatný je obsah, a nie pomenovanie).

Záverom…

Dalo by sa písať dlho na túto tému. Ale dlhá noc predo mnou v mojej nočnej práci, do rána ešte musím napísať minimálne 45 strán odborného textu.

Takže krátko a stručne – byť zraniteľný je moc dôležité. A pravdaže, ak ľudia hľadajú pravú lásku, hľadajú vlastne niekoho, kto je pre nich „Ozajstný/Opravdový,“ a pre koho sú takými oni sami…

Elena K. Ištvánová   Predná Hora, 9.4.2017

P.S.:

Ach, hej, záver citátu Králička Sameťáčka z mojich predchádzajúcich dvoch blogov…

„A stane se to najednou, jako když tě natáhnou klíčkem, anebo kousek po kousku?“

„Najednou se to nestane“ řekl Koník. „Jde to postupně a trvá to dlouho. Proto k tomu málokdy dojde u věcí, které se snadno rozbijí nebo mají ostré hrany a je třeba s nimi zacházet opatrně. Spíš platí, že když začneš být Opravdový, tak už ti díky vší té lásce vypadaly chlupy a už nemáš oči a jsi celý odraný a nožičky ti visí jenom na vlásku. Ale na tom všem vůbec nezáleží, protože jakmile jsi Opravdový, tak nemůžeš být ani ošklivý, leda snad pro lidi, kteří tomu nerozumí.“

Páči sa aj vám Králiček Sameťáček?